自宅で簡単にできて、二重まぶたにすることができる簡単な顔の体操を紹介します。まず、目を上目づかいにします。そして、寄り目になるように少し目を大きめに見開きましょう。その状態のままで、まばたきを何度も何度も繰り返します。次に、目を目尻の方向へ動かしていき、まばたきを何度かしてください。
この目の運動を継続してしっかりと行なっていくことによって、少しずつですがうっすらと二重まぶたのラインが付いてきます。このように上目づかいをして、目をできる限り大きく開くというように癖づけていくことで、自然にまぶたの中にある筋肉を、鍛えることができます。つまり、常日頃から、このように目を大きく開くようにしていれば、自然と二重になりやすいのです。ただし、注意点があり、おでこにしわができないようにしましょう。この動きはしわができやすいという動きでもあるのです。
他の方法では、まず驚いたときの顔のように、眉毛をできるだけ上に、つり上げてください。次に、目を半分ほどだけ閉じます。そして、顔を動かさずに、目をそのまま上にあげます。そして、キープし続けます。この運動を繰り返していくことで、まぶたの中にある筋肉を鍛えることができます。
もう一つの方法は、まず鏡を見ながら、両方の目でそれぞれ三十回ずつウインクしましょう。しかしこのとき、目尻には力が入ってしまわないように注意しましょう。これによって、まぶたの中にある筋肉を鍛えることができます。
また、体操ではないのですが、ラインを確実に作る方法をご紹介します。爪やヘアピンなどのように、何でもいいのですが、二重まぶたのラインをクセづけます。そして、そのまま、まばたきをしてください。
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